কমেন্ট — পিংব্যাক (%) এক্সু: ঝোংজি কেউ? এটি চীনা থেকে একটি প্রাচীন বিষয় যা অনেক, অনেক দিন ধরে চলছে; আসলে হাজার হাজার বছর! শেষ পর্যন্ত, এই কাজটি 'ঝোংজি' নামে খ্যাতি লাভ করেছিল, যা চীনা শব্দ যার অর্থ মধ্যরেখা। এটি মানুষের জন্য একটি সুন্দর উপায় যা শুধু শারীরিক শরীরে নয় বরং মন ও আত্মার মধ্যেও সামঞ্জস্য ও শান্তি তৈরি করে। শিশু আসার পর আমাকে যত্ন নেওয়ার উপায় শিখতে হবে, সবকিছু সমতলে রাখতে হবে এবং ভেতর থেকে বাইরে ভালো লাগতে হবে।
ঝোংজি চিকিৎসা একটি সম্পূর্ণ পুরানো TCM (চীনা পারদর্শিতা চিকিৎসা) মনোবিজ্ঞান, এটি শরীর ও মন দুই দিকেই সুস্থ করার ক্ষমতা রাখে। এই চিকিৎসার মাধ্যমে অঙ্গবিশেষগুলি উত্তেজিত করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে আমরা যে সব নির্ভরযোগ্য TCM প্রযুক্তি বা পদ্ধতি দেখি - সেগুলো হলো সুইচ্যাং, কাপিং এবং প্রাকৃতিক সাপোর্ট। এই সব জিনিস আমাদের জীবনে প্রভাব ফেলে এবং প্রত্যেকটি আমাদের ভালো লাগার বিশেষ উপায় রয়েছে।
য়োংজি নিউক্লিয়াসের মধ্যে সবচেয়ে বেশি পরিচিত হল একুপাঙ্কচার। এটি আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ বিন্দুতে সুন্দরভাবে স্থাপিত হওয়া অতি-পাতলা সুইচ প্রয়োগের প্রয়োজন। এটি শরীরের স্বাস্থ্যকে সামঞ্জস্য দেয়। আপনি এটি ব্যথা থেকে চাপ এবং যাবতীয় উর্বরতা সমস্যার জন্যও ব্যবহার করতে পারেন! এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অসাধারণ কাজ করে, অনেকেই এটির দ্বারা প্রত্যাশা করে!
আগ্রহজনক হল জংজি চিকিৎসায় কাপিং কিভাবে কাজ করে। কাপিং-এ কাপ চোখের উপর রাখা হয় যা একটি ভ্যাকুম হিসাবে কাজ করে এবং সাধারণভাবে শক্তিতে মিথ্যা দেয়। এটি পরিবর্তনশীলতা বাড়ায় এবং অঞ্চলটি সুস্থ হওয়ার সাহায্য করে। কাপিং সাধারণত মাংসপেশি ব্যথা এবং টেনশন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি প্রথমে একটু অদ্ভুত লাগতে পারে, কিন্তু অনেক মানুষ এটি খুবই শান্তিপূর্ণ বলে মনে করে।
একটি একুশুর সেশনের মাঝে, একজন লাইসেন্সধারী একুশুর বিশেষ বিন্দুগুলিতে সুইচ রাখবে; এগুলি চিকিৎসা ডাক্তারদের দ্বারা "একুশুর বিন্দু" হিসেবে চিহ্নিত করা হয়। শরীরের কিছু অংশে সুইচ বসানোর সময় সামান্য ফুটফুটে অনুভূতি হতে পারে, কিন্তু এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যথাহীন অভিজ্ঞতা এবং কিছু ব্যবহারকারীর জন্য খুবই আরামদায়ক। সুইচগুলি যখন থাকে, আপনি ২০ থেকে ৩০ মিনিট স্থির থাকবেন। এটি এমন একটি সময় যেখানে আপনার শরীর আবার আপনার শান্তি এবং পুনরুদ্ধারের অবস্থায় ফিরে আসে।
এটি ব্যক্তির প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন মড ব্যবহার করে, যেমন জংজি মাসাজ টেকনিক। একটি উদাহরণ হল টুই না, যা আপনার শরীরের মাংসপেশি থেকে গ্রন্থি ছাড়াতে ফোকাস করে। শিয়াতসু আরেকটি শৈলী এবং পদ্ধতি যা আমাদের শক্তির পথের অনুসরণ করে নির্দিষ্ট বিন্দুগুলিতে মৃদু চাপ প্রয়োগ করে। দুটি পদ্ধতি আপনাকে ভালো এবং নির্বাতিত অনুভব করতে সাহায্য করে।
যাই কেন, জংজি হল চীনে উদ্ভূত একটি প্রাচীন কলা যা আপনার মন এবং শরীরকে বোঝার বাইরে মুক্ত করে। জংজি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, যার মধ্যে একটি হল একুশী বা মাসাজ এবং হার্ব থেরাপি এবং ধ্যান। দুটি পদ্ধতিতেই বিশেষ ফায়দা রয়েছে এবং এটি আপনাকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনের দিকে সহায়তা করতে পারে।